Gaslighting Tranding Topik, Apa Sih Maksudnya?
SERANG – Gaslighting kata yang paling banyak dicari belakangan ini. Bahkan menjadi tranding topik. Sebenarnya apa sih Gaslighting itu?
Gaslighting adalah bentuk pelecehan emosional yang dilakukan oleh seseorang untuk membuat korbannya mempertanyakan ingatan, penilaian, dan kewarasan mereka sendiri.
Pelaku gaslighting sering kali menggunakan taktik seperti menyangkal apa yang dikatakan atau dilakukan korban, memanipulasi ingatan korban, dan membuat korban merasa bersalah atau gila.
Gaslighting dapat memiliki dampak yang sangat merusak pada korbannya. Korban dapat menjadi bingung, cemas, dan depresi. Mereka juga dapat kesulitan untuk mempercayai diri mereka sendiri dan orang lain.
Gaslighting sering kali terjadi dalam hubungan romantis, tetapi dapat terjadi di tempat kerja, keluarga, atau pertemanan. Pelaku gaslighting sering kali adalah orang yang kita percayai dan cintai, yang membuat gaslighting menjadi lebih sulit untuk dikenali.
Berikut adalah beberapa tanda-tanda gaslighting:
Pasangan Anda menyangkal apa yang Anda katakan atau lakukan. Misalnya, pasangan Anda mengatakan bahwa dia tidak pernah mengatakan atau melakukan sesuatu yang Anda ingat jelas.
Pasangan Anda memanipulasi ingatan Anda. Misalnya, pasangan Anda mengatakan bahwa Anda bermimpi sesuatu yang sebenarnya terjadi.
Pasangan Anda membuat Anda merasa bersalah atau gila. Misalnya, pasangan Anda mengatakan bahwa Anda terlalu sensitif atau paranoid.
Jika Anda mengalami gaslighting, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
Berbicaralah dengan orang yang Anda percayai. Berbagi pengalaman Anda dengan orang lain dapat membantu Anda untuk memvalidasi perasaan Anda.
Dapatkan dukungan profesional. Terapis dapat membantu Anda untuk memahami gaslighting dan mengembangkan keterampilan untuk mengatasinya.
Keluar dari hubungan. Jika gaslighting terjadi dalam hubungan romantis, keluar dari hubungan adalah langkah terbaik.
Gaslighting adalah bentuk pelecehan yang serius. Jika Anda mengalami gaslighting, penting untuk mencari bantuan.
(Red)
0 Response to "Gaslighting Tranding Topik, Apa Sih Maksudnya?"
Posting Komentar